Passo 1 de 4
Qual seu sexo?
Escolha a opção abaixo.
Como é seu físico atualmente?
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Qual sua idade?
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Qual seu objetivo principal?
Escolha a opção abaixo.
SEU TREINO IDEAL ESTÁ PRONTO
Criado com base nas suas respostas
O QUE ANALISAMOS:
✓ Analisamos seu nível, biotipo e limitações para evitar erros e acelerar resultados.
O GRANDE ERRO
A maioria das pessoas falha por treinar sem estratégia.
- ❌ Estagnação e falta de evolução
- ❌ Risco alto de lesões
- ❌ Correr cansado e sem ritmo
Você não precisa passar por isso.
A SOLUÇÃO DEFINITIVA
Planilha de Treino Indexada
Uma estrutura de 4 semanas projetada para você apenas seguir e evoluir.
- ✅ Progressão Clara: Saiba exatamente o que fazer a cada dia.
- ✅ Corrida + Força: O equilíbrio perfeito para não se machucar.
- ✅ Zero Dúvidas: "Você não precisa pensar. O plano já está pronto."
POR QUE FUNCIONA?
Não é sobre correr mais. É sobre correr melhor.
Este método é usado em treinos profissionais, mas foi adaptado para a sua realidade. Focado em eficiência, não em volume vazio.
Junte-se a centenas de corredores que já transformaram seus resultados com estratégia inteligente.
O QUE VOCÊ RECEBE:
🔒 Compra 100% Segura • Garantia de Satisfação